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申请注册QQ电子邮箱并使用个人手机号的方法如下。

1、打开手机上的QQ邮箱app，在首页页面，点击上方的【注册帐号】。

2、进入页面后，输入手机号码，勾选协议并点击下一步。

3、点击获取验证码，输入手机收到的验证码并点击下一步。

4、最后设置登录密码，再次输入密码后即可完成注册，注册成功后，可以使用手机号码和刚刚设置的密码登录QQ邮箱。

要确保在操作过程中输入的手机号码是正确的，并且该手机号码是可以正常接收短信验证码的，如果遇到任何问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。